Les bienfaits du fenouil
Le fenouil: Est
un légume riche en potassium, bon pour le cœur pour ses effet de
diminuer la pression artérielle systolique, il est aussi
antispasmodiques « pour les règles douloureux et pour régulariser le
cycle » et aussi anti-inflammatoires
Il
est riche en calcium, vitamine K pour l'ostéoporose en protégeant
efficacement les os, en fer, zinc, magnésium, phosphore...
Grâce
à ses fibres procure un effet de satiété, il est un bon allié pour
un régime car il est très peu calorique, et diurétique contre la
rétention d‘eau "surtout l'été"
Il est digestives, rafraîchissant on peu le consumer cuite ou en salade
Les
graines de fenouil on peu aussi les utilisées en infusion pour les
calculs rénaux, et après les repas pour aider la digestion même aux
enfants car il est très efficace contre les coliques infantiles
Les bienfaits des poireaux
Le Poireau
comme le fenouil protège le cœur pour ses effet de diminuer la
tension artérielle, et aussi un ami idéale pour un régime pour ses
richesses en fibres en procurant un effet de satiété et diurétique,
lui aussi est un anti-inflammatoire . son bouillon avec le miel apaise
l’angine
Comme
le fenouil il est riche de Calcium, de Fer, de la vitamine K et
Magnésium pour le système nerveux et digestion, en plus il a la
vitamine B6., et des antioxydants
Ces légume est bon pour la femme enceinte en réduisant les risques de la malformation du fœtus.
Il lutte aussi contre le stress
Lina ♥ "Recherche sur mes livres médicaux ou sur le Net dans la rubrique Santé"
Lina R. ☺
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