Les Bienfaits des Pommes

                                          "pommier de mon petit jardin"

Les Bienfaits de la pomme 
Mon Grand-père disait: mange les belles pommes chaque jour et le médecin fermera son cabinet..
 - La pomme est un bon coupe-faim et donc l'amie idéale pour le régime
- Elle est riche en nutriments, elle contient beaucoup de vitamines  la A, B1, B2, B3, B5, B6, la C, E, K, ces vitamines on les trouves surtout dans la peau 

La pomme a des vertus:

Manger des pommes aide à éliminer les risques cardiovasculaires, de l'obésité et le diabète 

Aide aussi à réduire le taux de LDL "le mauvais cholestérol"

La pomme a un bon effet sur les voies respiratoires, et elle aide ainsi l'asthmatique, on dit aussi qu'elle a un bon pouvoir de diminuer le risque de cancer du poumon   

La pomme est: 

- Antioxydante "antiride" que lutte contre le vieillissement des cellules. 

- Énergétique réhydratante l'ami du sportif, 

- Régulatrice du transit intestinal, elle aide la digestion

Les pépins et la peau des pommes sont riches en pectine "spécial confiture ou gelé

"jus et confiture de pommes de mon petit jardin "BIO"

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Lina ☺